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からだの中からキレイをつくるパワーレシピ (講談社のお料理BOOK)



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からだの中からキレイをつくるパワーレシピ (講談社のお料理BOOK)
加藤 奈弥
からだの中からキレイをつくるパワーレシピ (講談社のお料理BOOK)
定価: ¥ 1,029
おすすめ度:
発売日: 2003-10
発売元: 講談社

お肌に効くだけじゃない
数年前の今日の料理に載っていた著者の料理に興味を持ち、本書を購入しました。
まず、季節を春夏秋冬+梅雨・夏ばて期の5つに分けてあるのが夏に弱い私にはすごい智恵に思えました。
使う食材は身近に手に入るものばかりで、作り方も簡単。
お肌に良いとされる2品を作って3日間食べたところ、本当につるつるになりましたし、春先ののぼせにも効いた気がします。
きれいになりたい人ばかりでなく、食から健康を考えている方には、とても良い本だと思います。


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